Kas yra erekcijos disfunkcija

ED reiškia nesugebėjimą pasiekti ir išlaikyti pakankamą kietą erekciją lytiniam aktui. Gali būti sunku turėti lytinių santykių, jei jis nėra gydomas.

Paprastai tai nėra priežastis nerimauti, kai kartais turite erekcijos problemų.

Lytinio potraukio trūkumas ir ejakuliacijos problemos yra tik dalis problemų, nuo kurių gali kentėti vyrai. Erekcijos atsiradimo ar palaikymo problemos vadinamos ED. Galbūt turite sveiką lytinį potraukį, bet jis nėra toks aktyvus, kaip norėtumėte. Daugeliu atvejų problema turi fizinį pagrindą.

Yra keletas reikšmingų erekcijos funkcijos simptomų.

Erekcija nėra pakankamai ilga seksualinei veiklai.

Nebuvo įmanoma pasiekti erekcijos.

Norint turėti sveiką lytinį gyvenimą, svarbu maitintis sveikai. Mažas seksualinis potraukis arba jo nebuvimas yra ženklas, kad nevalgote kepto maisto. Transriebalai kenkia jums daugiau nei vienu būdu, įskaitant libido mažinimą.

Maisto produktai, kuriuose yra daug cinko, pavyzdžiui, vištiena, migdolai, avižiniai dribsniai ar avinžirniai, gali padidinti testosterono kiekį. Nitratai, esantys žalumynuose, padeda pagerinti kraujotaką ir kraujotaką.

Vaisiuose ir riešutuose yra daug antioksidantų ir jie gali paskatinti lytinį potraukį. Padidėja kraujotaka ir jie puikiai tinka jūsų širdžiai ir arterijoms. Dar geriau, jei turite braškių, vyšnių ir mėlynių. Kai valgote daugiau vaisių ir daržovių, sumažėja erekcijos tikimybė.

Gerai ar blogai, valgymas gali turėti įtakos jūsų gebėjimui veikti miegamajame.

Jūs turėtumėte sekso lėlė visu kūnu padėti jums pagerinti savo seksualinius įgūdžius.

Kitas straipsnis